Wirtualna rzeczywistość to już nie tylko gry. Jest jeszcze coś, co tak wciąga jak one. Są to aplikacje. Niektórzy bez korzystania z nich nie wyobrażają sobie już dnia codziennego. O jakich warto wiedzieć, aby być nowoczesnym?

58000 i 260000 to imponujące liczby! Wiesz czego dotyczą? Pierwsza, to liczba firm zajmujących się aplikacjami. Druga, to liczba aplikacji. Te dane podawane są przez OSOZ (Ogólnopolski System Ochrony Zdrowia) i dotyczą tylko aplikacji zdrowotnych. To właśnie takie są najczęściej instalowane na urządzeniach mobilnych.

W świecie wirtualnym jesteśmy anonimowi. W realu czasem trudno zapytać o wiele krępujących tematów, szczególnie tych dotyczących zdrowia. Łatwiej to zrobić w internecie. Przy okazji analizując dane, jak np. w aplikacjach dotyczących sportu czy miesiączki, można się wiele o sobie dowiedzieć. Wiadomości dotyczące Twojego zdrowia są zbyt cenne, dlatego bardzo ważne jest, aby były przekazywane przez fachowców z różnych dziedzin medycyny. Korzystając z typowych aplikacji zdrowotnych masz taką pewność, ponieważ osoby takie uczestniczą w ich tworzeniu.

Czy masz czas na to, aby przeglądać 260 tysięcy z nich w poszukiwaniu tego, co Cię może zainteresować? Z pewnością nie. Kilka ciekawych apek znajdziesz poniżej.

Pierwsza Pomoc – jak sama nazwa wskazuje, jest to szybka i zrozumiała nawet dla laika instrukcja udzielania pierwszej pomocy. Znajdziesz w niej opis wszystkich czynności, jakie krok po kroku należy zrobić, aby uratować komuś życie;

Lokalizator AED Pierwsza Pomoc– to apka dla odważnych. Pokazuje na mapie gdzie znajdują się automatyczne defibrylatory. Po otwarciu takiego sprzętu w celu przywrócenia akcji serca, defibrylator sam podpowie co należy po kolei robić. Ty musisz zachować tylko „zimną krew” i nie bać się udzielać pomocy 🙄 ;

Pierwsza Pomoc w Górach – za jej pomocą, w sytuacji jakiegokolwiek zagrożenia, możesz wysłać SOS do ratowników GOPR. To bardzo ważne, ponieważ często liczą się minuty podczas ratowania komuś zdrowia lub życia. W górach jest to szczególnie trudne i dlatego warto zainstalować ją podczas górskich wędrówek;

Bezpiecznie nad wodą i Bezpieczne Kąpieliska – apki przydatne szczególnie latem. Oprócz wskazówek, jak udzielić pierwszej pomocy, wskazują na mapie, gdzie bezpiecznie możesz popływać. Galeria zdjęć tych miejsc i wiele innych informacji, pozwoli Ci wybrać przyjemne miejsce na letni odpoczynek;

Alkomat – za jego pomocą możesz zorientować się, ile alkoholu jest w Twoim organizmie. Jest to oczywiście tylko wartość teoretyczna, którą możesz sprawdzić bardziej dla zabawy, niż z myślą o tym, czy np. wsiąść „za kółko”; 😆

Kalendarz Miesiączkowy i podobne aplikacje, pomagają ustalić nie tylko kiedy wystąpi miesiączka, ale posiadają wiele innych funkcji. Określają dni płodne, pokazują w postaci wykresów regularność występowania i objawy towarzyszące. W łatwy sposób możesz śledzić Twój stan zdrowia. Niektóre aplikacje przypominają nawet o zbliżającym się pierwszym dniu okresu (żeby nie było zaskoczenia 🙂  );

VitaScale – pomocna będzie osobom chorym na cukrzyce typu I i tym, co stosują diety i liczą kalorie. Licznik kalorii, przelicznik wartości odżywczych węglowodanów, białka i tłuszczów, bazy danych produktów spożywczych, przeliczanie jednostek insuliny, planowanie diety, to tylko niektóre możliwości tej aplikacji;

Cukrzyca i tego typu aplikacje pomagają chorym w planowaniu dnia codziennego. Śledzenie wysiłku fizycznego, umysłowego, samopoczucia, spożycia posiłków itd., pozwala ustalić dawkę leku, a nawet wysłać dane bezpośrednio do lekarza w przypadku pogorszenia stanu zdrowia;

Asystent Zdrowego Żywienia – to aplikacja przygotowana przez specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia. Oprócz kalkulatora kalorii i ich dziennej normy, dowiesz się jaki jej % został przez Ciebie w trakcie dnia zrealizowany. Zestaw ćwiczeń pomoże zrzucić zbędne kilogramy lub poprawić kondycję. Możesz też skorzystać z gotowych jadłospisów na każdy dzień;

Freeletics Bodyweight – to jedna z najlepszych aplikacji pomagających w kształtowaniu sylwetki z wykorzystaniem nie tylko przyrządów. Jeżeli masz wolną chwilę, możesz do ćwiczeń wykorzystać wagę swojego ciała i ćwiczyć w dowolnym miejscu. Spersonalizowane treningi o każdym poziomie zaawansowania, filmy instruktażowe i ponad 900 wariantów ćwiczeń sprawiły, że ma ona aż 11 milionów użytkowników;

Cyclemeter GPS – to jedna z najbardziej obecnie zaawansowanych aplikacji stworzonych z myślą o rowerzystach. Oprócz map ukształtowania terenu i planowania tras, można skorzystać z przygotowanych planów treningowych. Warto również wziąć udział w wirtualnych wyścigach.

To tylko niektóre z nowoczesnych aplikacji ułatwiających życie. Warto z nich korzystać nie tylko dla poprawy organizacji dnia codziennego, ale również dla zdrowia. Większość jest bezpłatna, ale za wersje zaawansowane trzeba trochę zapłacić.