Produkty pochodzenia naturalnego, bezglutenowe, bez konserwantów, bez GMO, bez sztucznych barwników, cukru itd., są uważane za zdrowe. Na niektóre składniki powinniśmy zwracać uwagę, na inne już niekoniecznie.
Ogólnie wiadomo, że sztuczne barwniki w żywności można zastąpić naturalnymi. Niektóre konserwanty również. Artykuły spożywcze najlepiej kupować z upraw i hodowli naturalnych, ekologicznych. To też wiemy. Zdania na temat GMO (organizmów zmodyfikowanych genetycznie), są podzielone. Niektórzy uważają, że takie pożywienie jest całkowicie bezpieczne inni, że nie.
Inaczej jest z glutenem. Z całą pewnością nie szkodzi każdemu. Tylko określona grupa ludzi, jest zmuszona zwracać uwagę na ten składnik w pokarmach.
O konopiach mówi się ostatnio bardzo dużo, ponieważ zaczynają być coraz bardziej doceniane. Ich popularność zapoczątkowała dyskusja o zalegalizowaniu marihuany leczniczej.
Obecnie konopie są wykorzystywane głównie w przemyśle kosmetycznym i farmaceutycznym. Przemysł włókienniczy i spożywczy również używa tej rośliny. W sklepach można już kupić mąkę, olej i inne produkty spożywcze np. makaron, herbatę, ciastka oraz cukierki z dodatkiem konopi.
Kampania Ministerstwa Zdrowia pod hasłem „Nie serwuj sobie choroby!” ruszyła na początku grudnia. Przyłączamy się do tej pożytecznie społecznej akcji dotyczącej otyłości. Żyjemy coraz szybciej i nie zawsze mamy czas na przygotowanie właściwych pod względem zdrowotnym posiłków. Nie raz przekonaliśmy się też, że lepiej smakuje to co, ktoś dla nas przygotuje. Obejrzyj filmik przygotowany przez MZ i pomyśl nad tym co i ile jesz.
Jak informuje Ministerstwo Zdrowia: „Co trzeci dorosły i co piąte dziecko w Polsce ma nadwagę lub jest otyłe. U dzieci, które nie jedzą regularnie w domach, wzrasta spożycie żywności wysoko przetworzonej, z dużą zawartością cukrów i tłuszczów. Utrwalają się też złe nawyki żywieniowe, które później bardzo trudno zmienić. Celem kampanii „Nie serwuj sobie choroby” jest skłonienie Polaków do refleksji i zmian nawyków żywieniowych”.
Nie przesadzajmy, trochę szaleństwa nie zaszkodzi, ale na dłuższą metę, lepiej zwracać uwagę na to co jemy. Nie każde przyzwyczajenie jest dobre.
Wino to napój znany każdemu. Specjalnie nie trzeba go przedstawiać. Znajomość rodzaju i kolorów mamy bardzo dobrą, dobrych marek średnią, a właściwości… z reguły ogranicza się do „przyjemnego samopoczucia” po wypiciu. Kilka informacji na temat korzyści dla zdrowia wynikających z umiarkowanego picia wina i nie tylko takich, z pewnością Cię zaciekawi.
Trenujesz i jesz zwyczajnie jak przed treningiem? To błąd. Stosujesz suplementy diety poprawiające wydolność organizmu, masę mięśni itp., ale kupujesz je gdzie popadnie? Błąd. Nie czytasz składu? To też błąd.
Dowiedz się, na co trzeba zwrócić uwagę, aby osiągnąć sukces podczas uprawiania sportu. Trening, jedzenie i suplementy diety mają ze sobą wiele wspólnego.
Antyoksydanty hamują działanie wolnych rodników. Trudno zrozumieć to stwierdzenie? Niektórym tak, ale znajomość antyoksydantów i wolnych rodników przyda się całe życie. Pierwsze mają ogromny wpływ na przedłużenie młodości i zdrowia. Drugie wręcz przeciwnie.
Kilka ciekawych i przydatnych w codziennym życiu informacji znajdziesz w artykule.
Wirtualna rzeczywistość to już nie tylko gry. Jest jeszcze coś, co tak wciąga jak one. Są to aplikacje. Niektórzy bez korzystania z nich nie wyobrażają sobie już dnia codziennego. O jakich warto wiedzieć, aby być nowoczesnym?
58000 i 260000 to imponujące liczby! Wiesz czego dotyczą? Pierwsza, to liczba firm zajmujących się aplikacjami. Druga, to liczba aplikacji. Te dane podawane są przez OSOZ (Ogólnopolski System Ochrony Zdrowia) i dotyczą tylko aplikacji zdrowotnych. To właśnie takie są najczęściej instalowane na urządzeniach mobilnych.
Nasiona ziółka o nazwie szałwia hiszpańska nie są magiczne dlatego, że pochodzą głównie z Meksyku, gdzie magia, obecna jest w życiu codziennym. Nie dlatego również, że już setki lat temu stosowali je Majowie i Aztekowie znani ze swoich wierzeń. Małe nasionka zwane chia mają wiele cennych dla Ciebie właściwości. Na świecie zaliczane są do najbardziej zdrowej żywności!
Odchudzanie to temat aktualny zawsze, ale szczególnie wiosną. W sieci jest mnóstwo porad bardziej i mniej profesjonalnych dotyczących odchudzania, a w aptekach wiele preparatów odchudzających.
Jeśli chcesz odchudzać się skuteczniej, pamiętaj, że podczas każdego rodzaju odchudzania ważny jest ruch. Jeśli nie chcesz chodzić na siłownie, mamy rozwiązanie w postaci aplikacji, którą znajdziesz na końcu artykułu.
Jak z tego skorzystać tak, aby efekt był widoczny?
Żyjemy obecnie w bardzo wygodnych czasach. Szeroki wybór jedzenia dostępny jest w każdym sklepie. Nawet owoce i warzywa typowe dla danego sezonu, obecnie można kupić przez cały rok. Jednak ta różnorodność i komfort łatwego dostępu do żywności nie wychodzi nam na zdrowie.
Z roku na rok rośnie ilość osób z nadwagą, w tym także wśród dzieci.
Żyjemy obecnie w bardzo wygodnych czasach. Szeroki wybór jedzenia dostępny jest w każdym sklepie. Nawet owoce i warzywa typowe dla danego sezonu, obecnie można kupić przez cały rok. Jednak ta różnorodność i komfort łatwego dostępu do żywności nie wychodzi nam na zdrowie.