Produkty pochodzenia naturalnego, bezglutenowe, bez konserwantów, bez GMO, bez sztucznych barwników, cukru itd., są uważane za zdrowe. Na niektóre składniki powinniśmy zwracać uwagę, na inne już niekoniecznie.
Ogólnie wiadomo, że sztuczne barwniki w żywności można zastąpić naturalnymi. Niektóre konserwanty również. Artykuły spożywcze najlepiej kupować z upraw i hodowli naturalnych, ekologicznych. To też wiemy. Zdania na temat GMO (organizmów zmodyfikowanych genetycznie), są podzielone. Niektórzy uważają, że takie pożywienie jest całkowicie bezpieczne inni, że nie.
Inaczej jest z glutenem. Z całą pewnością nie szkodzi każdemu. Tylko określona grupa ludzi, jest zmuszona zwracać uwagę na ten składnik w pokarmach.
Od kilku miesięcy słyszymy o konieczności noszenia maseczek i odkażania rąk. Prawie wszyscy z nas stosują się do zaleceń związanych z noszeniem maseczek szczególnie, gdy wchodzimy do pomieszczeń. Z odkażaniem rąk jest już gorzej.
Życie w świecie, który zmienił się tak bardzo przez ostatnie miesiące, wymaga od nas właściwego postępowania. Mamy coraz więcej zachorowań. Zaczyna się rok szkolny. Przypomnienie kilku ważnych wiadomości w tym okresie, jest szczególnie potrzebne.
Pytania dotyczące koronawirusa nasuwają się codziennie. Zastanawiasz się dlaczego tyle osób choruje? Skąd on się w ogóle wziął? Jak długo to potrwa? Po co tyle obostrzeń? Dlaczego hasło zostań w domu, słyszysz na każdym kroku? Czy to wszystko, nie jest przesadą?
Pytań jest wiele. Na niektóre odpowiedzi są znane. Jednak na te, o końcu pandemii i ponownym pojawieniu się, odpowiedź nie jest już tak oczywista.
Koronawirus przynosi nie tylko chorobę i śmierć. Jak zdążyliśmy się już przekonać, utrudnia nam również codzienne życie. Radzimy sobie lepiej lub gorzej. Zajęci swoimi sprawami i codzienną obawą o zdrowie, nie zawsze myślimy o innych.
Wokół nas są ludzie, dla których ten okres jest szczególnie trudny. Są to ludzie starsi i często samotni.
Koronawirus jest bardziej niebezpieczny niż nam się wydaje. WHO wystosowała apel do młodzieży. Przeczytasz w nim, że choć jesteś młody, nie jesteś nieśmiertelny.
Na początku, gdy wirus nie był tak znany jak obecnie, wydawało się, że chorują i umierają tylko ludzie starsi i tacy, którzy mają inne ciężkie lub przewlekłe choroby.
Po kilku tygodniach, okazało się, że chorują 30 i 40-sto latkowie. Kilka dni temu byliśmy zszokowani wiadomością o śmierci 20 latków a dzisiaj kilkunastolatków.
Szczepienia ochronne to temat, wokół którego nie milkną spory od kilku lat. Wypowiadają się rodzice obawiający się o zdrowie swoich dzieci, lekarze, naukowcy, politycy i różne grupy społeczne.
Szczepienia stosuje się od lat. Dzięki nim wyeliminowano wiele groźnych dla życia chorób. Podczas epidemii np. grypy czy odry (co ostatnio jest tematem nr 1) ludzie nie mają wątpliwości co do skuteczności i sensu szczepień. Zastanawiają się nad tym w okresie, gdy nic się nie dzieje.
Kampania Ministerstwa Zdrowia pod hasłem „Nie serwuj sobie choroby!” ruszyła na początku grudnia. Przyłączamy się do tej pożytecznie społecznej akcji dotyczącej otyłości. Żyjemy coraz szybciej i nie zawsze mamy czas na przygotowanie właściwych pod względem zdrowotnym posiłków. Nie raz przekonaliśmy się też, że lepiej smakuje to co, ktoś dla nas przygotuje. Obejrzyj filmik przygotowany przez MZ i pomyśl nad tym co i ile jesz.
Jak informuje Ministerstwo Zdrowia: „Co trzeci dorosły i co piąte dziecko w Polsce ma nadwagę lub jest otyłe. U dzieci, które nie jedzą regularnie w domach, wzrasta spożycie żywności wysoko przetworzonej, z dużą zawartością cukrów i tłuszczów. Utrwalają się też złe nawyki żywieniowe, które później bardzo trudno zmienić. Celem kampanii „Nie serwuj sobie choroby” jest skłonienie Polaków do refleksji i zmian nawyków żywieniowych”.
Nie przesadzajmy, trochę szaleństwa nie zaszkodzi, ale na dłuższą metę, lepiej zwracać uwagę na to co jemy. Nie każde przyzwyczajenie jest dobre.
Miód kojarzy się z najczęściej z czymś, co możesz dodać do herbaty, żeby ją posłodzić. W zbliżającym się okresie przeziębień usłyszysz nie raz: „weź coś na przeziębienie i wypij herbatę, najlepiej z miodem i cytryną”.
Propolis, czyli kit pszczeli, kojarzy się głównie z ulem. Właściwości miodu i propolisu to nie tylko słodki smak i wsparcie w przeziębieniu. Ich składniki pomagają w zakażeniach intymnych, leczą rany, ból gardła, wzmacniają odporność, pracę serca i wpływają korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu.
Wino to napój znany każdemu. Specjalnie nie trzeba go przedstawiać. Znajomość rodzaju i kolorów mamy bardzo dobrą, dobrych marek średnią, a właściwości… z reguły ogranicza się do „przyjemnego samopoczucia” po wypiciu. Kilka informacji na temat korzyści dla zdrowia wynikających z umiarkowanego picia wina i nie tylko takich, z pewnością Cię zaciekawi.
Leki mogą być wycofywane z aptek, o czym informują czasem środki masowego przekazu. Lek lub też suplement diety może być wycofany lub tylko wstrzymany w sprzedaży. Choć taka informacja nie pojawia się często i z reguły nie wzbudza Twojego zainteresowania, warto coś na ten temat wiedzieć.
