Młodość ma to do siebie, że organizm powinien działać bez zarzutów. Czasem jednak trzeba wspomóc jego działanie lekiem lub suplementem diety. Tak dzieje się również, gdy dotyka nas wstydliwy problem wypróżniania i musimy zastosować środki przeczyszczające.

W czym problem? W niewiedzy, dotyczącej m.in. częstotliwości zażywania, co prowadzi do efektu odwrotnego niż zamierzony. Problemem są też nieprzyjemne skutki uboczne. 

Środki przeczyszczające są nadużywane od wielu lat. Często chęć sięgnięcia po nie, jest spowodowana nawet krótkotrwałą nieregularnością w wypróżnianiu a taki stan nie powinien być uważany za patologię czy coś nienormalnego. Jeśli już chcesz stosować takie środki, musisz mieć świadomość, że nie wyleczą one zaparć. W każdym przypadku, trzeba znaleźć ich przyczynę. Z reguły jest to nieprawidłowa dieta i tryb życia jaki prowadzisz czyli zbyt mało ruchu. Częstą przyczyną są również uwarunkowania psychiczne, np. niechęć korzystania z toalet w szkole czy pracy. Z reguły dopiero w późniejszym wieku są to choroby układu pokarmowego.

Środki przeczyszczające w niektórych wypadkach zażywane są zupełnie niepotrzebnie. Wiesz co się dzieje w układzie pokarmowym, gdy chcesz je stosować, aby się odchudzać? Nic dobrego. Cierpi cały organizm, bo nie dostarczasz mu potrzebnych składników odżywczych. Najgorzej jednak ma układ pokarmowy. Zmniejsza się jego wrażliwość i zaczyna wykonywać swoją pracę nieprawidłowo. Prowadzi to do zaparć i powstaje błędne koło. Zbyt częste stosowanie szczególnie podczas odchudzania się, to zły pomysł.

O prawidłowym odchudzaniu dowiesz się z artykułu pt. „Chcesz odchudzać się skutecznie? Przeczytaj!”

Niewiele osób stosujących preparaty przeczyszczające zastanawia się, jak one właściwie działają. Po co się zastanawiać? Chociażby po to, aby nie kupować i stosować produktów z tej samej grupy, jeżeli jeden z nich już nie zadziałał. Jeżeli stosujesz tabletki z senesu i one nie działają, to herbatka też nie pomoże.

Jakie to grupy?

1. Środki zmiękczające zawartość jelita grubego. Jest to olej parafinowy. Niestety stosowany zbyt długo upośledza wchłanianie niektórych związków, np. witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i może powodować zmiany zapalne jelit. Środki zmiękczające to również czopki glicerynowe.
2. Środki zwiększające objętość resztek pokarmu w jelicie grubym. Przyspieszają też ich przejście przez jelita. Są to błonnik i pektyny. Nie wchłaniają się, dlatego są bezpieczne w stosowaniu, choć mogą powodować uczucie pełności w nadbrzuszu.
3. Środki osmotyczne sprawiają, że woda przechodzi do światła jelit. To powoduje, że efekt wypróżnienia jest już po 3-6 godz. Tak szybko działa siarczan magnezu (sól gorzka). Substancje t.j. laktuloza, sorbitol, mannitol, makrogol, działają od 12-24 godz. Te trudne nazwy umieszczone są pod nazwą handlową każdego środka. Działania uboczne to m.in. zaburzenia żołądkowo – jelitowe i biegunka.
4. Środki pobudzające skurcze jelita grubego. Są to głównie substancje pochodzenia roślinnego otrzymywane z roślin takich jak: kruszyna, rzewień, senes, aloes. Leki chemiczne z tej grupy mają w składzie bisakodyl. Przynoszą efekt po ok. 8-12 godz. Podobnie działa również olej rycynowy. Niektóre działania uboczne to: bóle brzucha, biegunka, zaburzenia wodno-elektrolitowe.

Środki przeczyszczające zarejestrowane są jako wyroby medyczne, suplementy diety lub leki i tak jak każdy inny lek mogą mieć działania uboczne. Niektóre osoby nie powinny ich w ogóle stosować. Takie i inne ważne informacje umieszczone są przez producenta na ulotkach. Zawsze warto je czytać, aby mieć świadomość tego co się stosuje.  🙂