Zdrowie się ma albo się nie ma. Kiedy je masz i czujesz się dobrze, nie zastanawiasz się nad nim w ogóle. Gorzej, gdy coś zaczyna Ci dolegać… Dzisiaj – w Światowy Dzień Zdrowia – radzimy jak być zdrowym. Mamy dla Was 4 sprawdzone recepty na zdrowie, sposoby znane od lat, które sprawiają, że poczujesz się dobrze.

HIV i AIDS, każdy zna te skróty. Ty również, ale ile o nich tak naprawdę wiesz? Na świecie ponad 36 mln ludzi jest zarażonych wirusem HIV. Trudno to sobie wyobrazić… to tak jakby prawie wszyscy, których spotykasz codziennie na ulicy, w szkole, pracy, w całej Polsce byli nosicielami tego wirusa! Przerażające!?

Lekomania to problem. Często zażywasz leki? Jesteś młody, więc z pewnością nie. Może stosujesz leki i suplementy, bo właśnie reklama telewizyjna uświadomiła Ci, że czegoś potrzebujesz. Być może też nie. A może stosujesz tylko jeden środek np. przeczyszczający, ale co kilka dni, regularnie? Zamiast jednej tabletki bierzesz kilka?

Czy to już jest lekomania? Kto to jest lekoman?

Większość ludzi nie chce mieć nadmiaru kilogramów. Nie wynika to tylko ze względów zdrowotnych czy trendów w modzie, ale z tego, że po prostu z właściwą wagą lepiej się czują.

Skąd wiadomo, że waga jest właściwa lub nie? Można to sprawdzić obliczając wskaźnik BMI (wskaźnik Queteleta), czyli dzieląc wartość wagi ciała (kg) przez wzrost (cm lub m) podniesiony do kwadratu. Wynik porównujemy z wartościami w tabeli.

Przykry zapach stóp i obuwia to krępujący problem. Nie musi on jednak trwać długo. Jeśli chcesz pozbyć się zapachu, warto wiedzieć, co jest jego przyczyną. Znając przyczynę, łatwiej Ci będzie w przyszłości zapobiegać takiemu problemowi.

Brzydki zapach zaczyna powstawać, gdy stopa w bucie jest spocona. Środowisko w bucie to doskonałe miejsce dla rozwoju bakterii.

Idziesz do apteki po „coś” na ból, przeziębienie, trądzik, na  poprawę kondycji włosów, po witaminy itp. Chcesz kupić lek lub suplement, który pomoże w 100%  na Twoje dolegliwości. Dlaczego nie zawsze kupione środki spełniają Twoje oczekiwania?

Dzieje się tak dlatego, że w aptece można kupić nie tylko leki, ale też suplementy diety i wyroby medyczne. Wszystkie mogą mieć postać tabletek, kapsułek, maści, kropli itp. Mimo to różnica w działaniu jest duża. O różnicy tej rapuje Raper Gisu (Główny Inspektor Sanitarny) na końcu artykułu. (Warto posłuchać 🙂 ).

Znasz ból i wiesz jakie to uczucie, gdy coś boli. Wiesz też, czego oczekujesz od tabletki przeciwbólowej. Powinna działać błyskawicznie. To jest najważniejsze. Są leki, które tak działają, ale podaje się je bezpośrednio do żyły. Nie kupisz ich w aptece, ani w internecie. Są też plastry przeciwbólowe i tabletki, które działają przez kilka dni przez cały czas. Niestety też ich nie zastosujesz, ponieważ przeznaczone są z reguły dla osób przewlekle chorych.

Potrzebujesz leku, który w razie bólu głowy, brzucha, mięśni, kręgosłupa itp. zadziała jak najszybciej. Jaką postać leku należy zastosować?

Męska rzecz, to też świętowanie  🙂 Dzisiaj Dzień Mężczyzn i choć dzień jest obchodzony dopiero od 1999 r. coraz więcej ludzi na całym świecie zaczyna go świętować. My oczywiście też go obchodzimy, dlatego życzymy wszystkim mężczyznom:

zdrowia, kondycji, wysportowanej sylwetki, wytrwałości w nauce i pracy, zrealizowania marzeń, przyjemności, przyjaciół wielu i jednej ukochanej osoby, z którą chce się dzielić codzienność.

Wyjeżdżać, poznawać nowe miejsca i ciekawych ludzi lubi niemal każdy. Wyjazd na wakacje, ferie czy weekend jest po to, aby oderwać się od tego, co robisz na co dzień. Będąc w nowym miejscu chcesz przede wszystkim odpocząć i miło spędzić czas.

Wyobraź sobie, że planujesz wyjazd, chcesz spędzić kilka dni poza miejscowością, w której mieszkasz. Nastawiasz się na to, aby było miło, przyjemnie i wesoło. Tymczasem z różnych powodów musisz szukać apteki lub lekarza. Nie szkoda będzie Ci na to czasu? Masz tylko kilka dni na odpoczynek.

Tatuaż robisz bo podążasz za modą. Chcesz być na czasie, mieć jeszcze jedną rzecz, która jest bardzo osobista i wyróżni Cię z tłumu.

Nie chcesz jednak, aby rana została zakażona, pojawił się nieznośny ból, obrzęk, ropa, nie chcesz uszkodzonych mięśni i nerwów, ani też szpecącej blizny. Nie chcesz też być zarażony wirusem zapalenia wątroby czy wirusem HIV. To oczywiste.