Dopalacze to substancje, które kojarzą się głównie z przypływem energii i działaniem psychoaktywnym.  To ostatnie działanie spowodowało, że wiele z takich środków zostało wpisanych przez Ministerstwo Zdrowia na listę substancji odurzających. Ich stosowanie, a niekiedy też posiadanie, obwarowane jest szczegółowymi przepisami. Wiesz, że nie wszystkie dopalacze są nielegalne?

Każdy z nas codzienne zażywa dopalacze. Niemożliwe?! A jednak tak jest. Codziennie spożywasz posiłki, w których są składniki poprawiające pracę mięśni, mózgu, wpływające na odporność, poprawiające krążenie krwi, dotleniające cały organizmu i poprawiające ogólną jego kondycję. One nie mają działania psychoaktywnego i nie musisz się martwić, że robisz coś nielegalnego, a będą pozytywnie „dopalać” Cię codziennie.

Co to za dopalacze?

Dopalacz mięśni – to propozycja dla tych co uprawiają sport rekreacyjnie i wyczynowo. Podczas intensywnego wysiłku spalane są m.in. białka. Czujesz spadek formy lub chcesz zwiększyć przyrost mięśni, sięgnij po proteiny. Znajdziesz je w jajkach, mięsie, orzechach, zbożach, roślinach strączkowych i oczywiście w produktach mlecznych. Takim dopalaczem dla sportowców rekreacyjnych jest zwykły batonik. Niestety to nie ten z mnóstwem słodkiej czekolady i jeszcze słodszym nadzieniem. Warto wybrać ten, który ma przede wszystkim orzechy, jajka i mąkę. Bardzo dobrym dodatkiem do takich batonów są też figi, migdały i sezam. Mają też  dużo wapnia.

Dopalacz mózgu – do stosowania dla tych, którzy w przeciwieństwie do innych, stosujących „tradycyjne” dopalacze, chcą mieć świadomy umysł. W utrzymaniu dobrej sprawności pomogą też energetyczne batoniki. Tym razem słodkie. Glukoza, np. z miodu stanowi główne źródło energii dla mózgu. W tym przypadku niezastąpione będą orzechy włoskie. Zawierają dużo cynku, który bierze udział w procesach zapamiętywania. Mają wit. B1, dzięki której powstają neuroprzekaźniki, a mózg przewodzi prawidłowo impulsy. Mają też kwasy omega3 i  antyoksydanty – wit.E oraz miedź i żelazo, czyli wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego dotlenienia i funkcjonowania mózgu. Bardzo dobrymi dodatkami do takich batoników są otręby, nasiona słonecznika, dyni oraz winogrona, morele, brzoskwinie, pomarańcze i in. Mają też sporą dawkę witamin i minerałów niezbędnych dla ułatwienia procesów kojarzenia, zapamiętywania i podniesienia sprawności intelektualnej. Jeśli potrzebujesz doraźnego dopalacza, sięgnij po batonik z tymi składnikami. Jeżeli chcesz, aby mózg funkcjonował prawidłowo cały czas, zajrzyj tutaj.

Dopalacz zdrowia – niezbędny będzie tym, co muszą być zdrowi, nie mogą sobie pozwolić na to, by w danym czasie dopadło ich nawet lekkie przeziębienie. Takimi dopalaczami są niektóre składniki pożywienia. Gdy czujesz, że coś Cię „bierze”, weź 1000 mg wit. C. Niestety sama witamina nie wzmocni odporności z dnia na dzień. Potrzebny będzie też czosnek. Może być w postaci naturalnej lub w kapsułkach. Działa przeciwbakteryjnie, pobudza układ odpornościowy do walki z różnymi patogenami. Na odporność bardzo dobrze działają zioła, np. jeżówka purpurowa. Pobudza organizm do produkcji ciał odpornościowych, działa m.in. bakteriobójczo i wirusobójczo. Warto ją stosować w postaci tabletek lub gotowego wyciągu, wtedy zawartość substancji czynnych jest duża. Podobnie działa aloes. Nie bez znaczenia jest też zażywanie tranu.

Dopalacz energetyczny – to napój wieloskładnikowy, do stosowania w stanach zwiększonego zapotrzebowania na energię. Nie powinien być stosowany codziennie. W niektórych krajach mogą go pić tylko osoby dorosłe. Duża zawartości cukru, jest dobrym źródłem energii, ale kilka innych składników może powodować działania uboczne. Kofeina, żeń-szeń (opisane szerzej tutaj), tauryna, witaminy z grupy B, L-karnityna to główne składniki. Podnoszą ciśnienie, niwelują senność, zwiększają poziom koncentracji i stymulują produkcję hormonu stresu.

Czasem brakuje Ci siły by rano wstać z łóżka, pójść do pracy, szkoły, usiąść do książek, aby coś „wkuć”, pójść na trening czy po prostu wyjść z domu i zaangażować się w cokolwiek. Można to zmienić przez świadome jedzenie i dodawanie do pożywienia składników działających pozytywnie na ciało i „ducha”.